クラス紹介

大人 一般女性フリークラス

誰でも出来る空手の動きで汗を流し身体をシェイプしよう!

もちろん男性も参加可です!

格闘技は怖い。体力に自信がない。そんなあなたにピッタリなクラスです。ミットを叩いて蹴ってストレス発散しましょう!通常稽古の後の筋トレやストレッチの時間にしていただいても結構です。
無理のないよう自分の体を美しく保って貰うことが大切です。仕事帰りの30分でも一緒に汗を流しませんか?